HIIT é mesmo HIIT?
Objectivo da Ação
Neste Webinar pretendemos esclarecer conceitos associados ao HIIT.
Passar informação de cariz científico sobre as evidencias mais recentes acerca do HIIT.
Teremos Mário Sá, Director da Sapienta Sports - Exercise Academy e Paulo Pires, Fisiologista do Exercício, para nos esclarecer sobre o que é realmente o HIIT.
Destinatários
Todos os profissionais ligados à área do desporto e exercício físico, treinadores de desporto, estudantes de ciências do desporto e demais interessados.
Pré-requisitos não existentes.
Objectivos a Atingir
No final deste webinar pretende-se que todos tenham a consciência que o treino intervalado de alta intensidade é uma tendência de mercado, contudo, será necessário compreender alguns mecanismos de accão que estão na base deste tipo de estímulo.
Conhecer os princípios inerentes à construção de programas de treino em contexto de HIIT e desmistificar que nem todo o HIIT é HIIT.
Programa da Formação
Mário Sá
- Tendências de mercado
- Origem do treino intervalado
- HIIT vs MICT
Paulo Pires
- HIIT e a sua verdadeira prescrição
- HIIT e os seus benefícios, particularmente na composição corporal
- HIIT ou HIT?
Notas Importantes
Para uma melhor experiência em PC/Mac aconselhamos usar o browser Chrome.Cerca de 15/30m antes de começar a Formação, Curso, Webinar, etc... vai receber o convite, via e-mail (convém verificar o Spam), com o link de acesso para assistir através da plataforma ClickWebinar.
Pode também consultar o nosso guia aqui.
